歯医者さんは特に異常なしでクリーニングして貰ってすっきり。
しっかり歯を磨いているつもりでも歯石は付いちゃうんですね。
明らかにすっきりなので嬉しいです。
そして、初めてヒトカラしてきました。
最初に登録とかしなきゃならなくて30分くらい無駄にしちゃいましたが、楽しめました。
声出さないとね。
腹筋もトレーニングで鍛えるんじゃなくて声を出す鍛え方をしたいんですよね。
上の方の腹筋。
谷山浩子をたーっくさん歌って楽しかった〜
帰りに鯛焼き2つも買っちゃって消費した分以上にプラスしちゃったけどねーｗ
