早く起きたから調子に乗って朝食をしっかり食べたら 結局一日中食べすぎて夜は体が重くて やっぱり、よろしくない感じ。 運動はどんどん増やしているけど、エネルギー不足ではないので エネルギー不足を感じるようになるまでは食べるのも控えめにしておかな…

久しぶりに5時少し過ぎに目がパッチリ覚めた。 ので 箒でお掃除をした（笑） 前日部屋で扇風機をまわしっぱなしにしていたら埃がすごいことになっていたので 朝一番にそれが気になった。その後、早めに一鉄を起こしたら、とてもご機嫌で ぴよっぴよと囀り 弁…