昨日頑張りすぎてて今日はものすごい効率が悪かったです。 体も疲れが溜まってばっきばき・ どうすればいいのやら・・・寝る前にはちゃんとストレッチしたし なるべく睡眠時間は確保したし 食事もとってるしやっぱり、そもそもの働いてる時間がおかしいと他…