早朝に一度起きるんですが、早すぎるので昼間の仕事に支障が出ないとも限らないし、と思って寝ると寝坊です。 間に合わないほどじゃないから良いですけど 居眠りも咎められない職場ですが、寝ると体調悪化するので避けたい。 食事も乱れてきました（＾＾；そ…